Płukanki na gardło - domowe i farmaceutyczne sposoby.

Ból, pieczenie, drapanie i opuchlizna to nieodłączne elementy zapalenia gardła. Nie tylko znacznie uprzykrzają codzienne funkcjonowanie, ale także sprawiają, że czujemy się rozbici i mamy mniej energii. Nie ma więc nic dziwnego w tym, że szukamy preparatów i sposobów, które są nie tylko niezwykle skuteczne, ale także działają jak najszybciej. Obok obecnych w aptekach leków i suplementów diety często stosowane są także znane od wieków naturalne metody. Pośród nich na szczególną uwagę zasługują płukanki. Czym są, jak je stosować i z czego wykonywać? Podpowiadamy.

Płukanki podczas infekcji gardła

Płukanie gardła podczas jego zapalenia jest jednym z najczęściej praktykowanych rytuałów, które mają za zadanie nie tylko uśmierzyć ból, ale także skrócić czas trwania infekcji. Chociaż ich działanie nie jest może objęte sformalizowanymi procedurami medycznymi, już nasze babcie wiedziały, że płukanie gardła pomaga w jego bólu. Nauka potwierdza, że substancje czynne obecne w niektórych ziołach, roślinach i produktach spożywczych mają pozytywny wpływ na redukcję stanu zapalnego, nawilżenie śluzówki oraz zniwelowanie bólu. Jaka  płukanka na gardło  będzie więc najbardziej odpowiednia? 

Zioła do płukania gardła

Do płukania gardła bardzo często wykorzystywane są napary z ziół. Przyrządzone w domowych warunkach wystarczy wystudzić do temperatury mniej więcej czterdziestu stopni oraz płukać nimi gardło przez kilka minut. Popularnym wyborem jest rumianek, który ma działanie antyseptyczne i hamuje rozwój niektórych bakterii. Zaleca się także sięgnięcie po szałwię, która działa silnie przeciwzapalnie i łagodząca. Rekomendowane są także tymianek i oraz czarny bez który łagodzi objawy nie tylko bólu gardła, ale także przeziębienia. 

Roztwory do płukania gardła

Obok naparów ziołowych do płukania gardła wykorzystuje się także roztwory. Wbrew pozorom są one bardzo proste w przygotowaniu oraz wykorzystują półprodukty, które najczęściej, tak czy siak, znajdują się już w wyposażeniu chorego. Niezwykle popularna i bardzo chwalona przez nasze babcie jest płukanka z wody i soli kuchennej. Sól działa silnie odkażająco, dlatego przyczynia się do redukcji bólu gardła. Innym popularnym sposobem jest także płukanka wykonana z wody i sody oczyszczonej, która także działa bardzo mocno antyseptycznie. 

W aptekach możemy znaleźć także popularne i niezwykle skuteczne roztwory farmaceutyczne, które zostały stworzone specjalnie do łagodzenia skutków zapalenia gardła. Działają łagodząco na śluzówkę, są antyseptyczne i przeciwbólowe. Warto po nie sięgnąć szczególnie w momentach, kiedy tradycyjne metody zawodzą. 

Dodatkowe preparaty do płukania gardła

Oprócz roztworów i naparów z ziół możemy skorzystać także z kilku innych dobrodziejstw, jakie daje nam natura. Na prowadzenie wysuwa się tu miód, który ma działanie antybakteryjne a dodatkowo bogaty jest w witaminy i mikroelementy, które pomagają w zwalczaniu infekcji i budowaniu odporności. Specjaliści (oraz miłośnicy naturalnej medycyny) zwracają także uwagę na siemię lniane. Ta uniwersalna roślina pozwala na stworzenie naparu, przez niektórych nazywanego kisielem. To określenie wynika z bardzo gęstej i nieco klejącej konsystencji, jaką posiada. Zaledwie dwie łyżeczki ziaren siemienia wystarczy zagotować ze szklanką wody i powoli wypijać. Siemię lniane pozostawia na gardle warstwę ochronną, która łagodzi objawy i uśmierza ból. 

Do płukanek na gardło dobrze jest włączać takie składniki jak korzeń imbiru czy nawet czosnek. Mają one działanie silnie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, ale także aktywnie uśmierzają ból.  

O czym warto pamiętać? 

Płukanki na gardło, jako metody naturalne, bardzo często kojarzą nam się z preparatami, które nie posiadają żadnych przeciwwskazań i nie powodują skutków ubocznych. Niestety, pomimo że naturalne, bardzo często wymagają ostrożności podczas stosowania. Miód, chociaż niepozorny, może sprawić więcej szkód niż pożytku w momencie, kiedy nasze zapalenie gardła ma podłoże grzybicze. Tworzy on bowiem doskonałe środowisko dla rozwoju tych drobnoustrojów. Uważać powinny także kobiety w ciąży, szczególnie jeżeli chodzi o napary z ziół. Niektóre  z nich mogą bowiem mieć destrukcyjny wpływ na płód a nawet działać wczesnoporonne. Mowa tu przede wszystkim o szałwii oraz tymianku, z których należy bezwzględnie zrezygnować. 

Ostrożność warto także zachować podczas przygotowywania roztworów z soli kuchennej oraz sody oczyszczonej. Chociaż mają one działanie odkażające w nadmiarze mogą podrażniać gardło, czyli działać dokładnie odwrotnie niż byśmy tego od nich oczekiwali. Płukanki można z powodzeniem stosować kilka razy dziennie, jednak powinny one być wykonane zgodnie z zalecanymi proporcjami. Zarówno sól kuchenna, jak i soda na jedną szklankę wody powinny znajdować się w ilości wynoszącej nie więcej niż jedna łyżeczka. 

Płukanki są bardzo skutecznym i sprawdzonym sposobem na ból gardła. Ponieważ można wykonywać je z różnych produktów są w zasięgu praktycznie każdego z nas. Skuteczne, ale także łatwe w zastosowaniu. 

Artykuł zewnętrzny