Mariusz Bachurski zaprasza: przyjdź na trening i pomóż dzieciom z hospicjum

Na niezwykły trening już w ten piątek po raz trzeci zaprasza Mariusz Bachurski, nauczyciel wychowania fizycznego w Szkole Podstawowej nr 9. Nazywa to spotkaniem integracyjno-koedukacyjnym, a jego temat to: Lekkie i przyjemne ćwiczenia ogólnorozwojowe przy muzyce. I co najważniejsze, uczestnicy pomogą dzieciom z hospicjum w Rzeszowie.

Muzyczny trening rozpocznie się w środę 2 grudnia o godz. 18:00 w Szkole Podstawowej nr 9 przy Grottgera 5. Proponowany program (z profilu fejsbukowego Mariusza Bachurskiego):

• Przychodzimy (to sprawa priorytetowa)
• Dajemy sobie buzi na powitanie
• Wrzucamy do koszyka nasz prezent dla dzieciaków
• Rozgrzewamy się
• Trenujemy
• Pijemy
• Pocimy się
• Radujemy się
• Pijemy
• Kończymy się :)
• Kończymy trening
• Cieszymy się bardzo
• Robimy wspólną fotkę
• Pijemy
• Następuje symboliczna wymiana koszulek (opcjonalnie:))
• Bierzemy prysznic (niekoniecznie wspólny – choć temat do obgadania)
• Wracamy do domu rodzinnego dumni jak nigdy dotąd
• Jemy dobrą kolację
• Pijemy… i tu można (wyjątkowo!!!)zmienić rodzaj napoju
• Idziemy do łóżka !....i radujemy się dalej :) !!!

W tym roku ćwiczenia mają być łagodne.
- Dlatego tym bardziej zachęcam do zabrania swoich połówek, przyjaciół, rodziców jak również teściów, teściowych, sąsiadów, przedstawicieli duchowieństwa oraz władz miasta i powiatu - zachęca Mariusz Bachurski na swoim profilu.
Wstęp na trening jest darmowy, ale aby w nim uczestniczyć, trzeba przynieść jedną (lub więcej) z rzeczy z listy poniżej.

Najbardziej przydatnymi rzeczami do zrobienia paczek dla dzieci hospicyjnych byłyby:
Pieluchy firmy Seni 0,1,2,3 (XS,S,M,L)
Podkłady Seni – rozmiar 60x90 cm
Maści pielęgnacyjne – tormentiol, linomag, maść z witamina A, alantan, patyczki kosmetyczne,
Zabawki interaktywne, grające, świecące – typu Fisher-Price
SŁODYCZE – wafelki, czekolady, cukierki, ciastka, chipsy itp.
Biszkopty, herbatniki
Soki żurawinowe 100%
Soczki Bobo-Frut, BoboVita, Gerber
Danonki, jogurty Nestle
Desery owocowe w słoiczkach – Gerber itp.
Kleik kukurydziany Nestle, kaszki mleczno-ryżowe
Mleko – NanPro 3 i 4, Bebiko 5, Fantomalt, Sinlac
Butelki dla dzieci do karmienia
Śliniaki bawełniano-ceratowe
Ręczniki kąpielowe
Pościel 100x135, 160x200
Prześcieradła frotte z gumką – rozm 90x200, 140x200
Koce dla dzieci do łóżeczka i rozmiar 160x200 – proponowane typu firmy Elway
Bielizna nocna dziecięca – rozmiar 104 - 164
Bielizna nocna młodzieżowa dziewczęca – rozmiar S,M,L,XL,
Bielizna nocna młodzieżowa chłopięca – rozmiar S,M,L,XL,
Spodnie dresowe, leginsy od rozm 104 - 164, młodzieżowe S,M,L,XL
T-shirty (dekolt V), koszulki polo, koszulki dziewczęce, chłopięce i młodzieżowe
Body krótki i długi rękaw - pajacyki -śpiochy, półśpiochy - rozmiar 104-122
Proszek Persil Sensitive, płyn do płukania Silan Sensitive