Reklama

Aktywna niedziela: Spartanie w Chotowej

debica24.pl

26/02/2017 14:27

Dzisiaj przed południem nad zalewem w ośrodku Grand Chotowa Hotel**** Spa&Resort odbył się otwarty trening Spartan Race Training Group Dębica dla osób początkujących i nie tylko. Wzięło w nim udział blisko 30 osób, a zajęcia prowadził lider grupy Sebastian Pająk.

Najpierw rozgrzewka, po starcie seria burpeesów (pompka, wyskok, przysiad), kółeczko (bieg) z wiadrem wypełnionym wodą, kółeczko z workiem piasku, kółeczko z kłodą drewna, przetaczanie opon, bieg po równoważni, wreszcie ścianka wspinaczkowa - to w skrócie treningowe konkurencje jednego okrążenia. Zajęcia trwały pół godziny, każdy w tym czasie zrobił tyle okrążeń, ile zdążył.

Oto nasza fotorelacja.