Liveaware, czyli żyj świadomie. Warto ich posłuchać

Do tego zachęcają rówieśników, ale też wszystkich innych ludzi, uczennice II LO w Dębicy, które realizują projekt pod takim hasłem w ramach olimpiady Zwolnienie z Teorii.

To, w jaki sposób żyć świadomie, przekazują im w mediach społecznościowych. Profil Liveaware można znaleźć na Instagramie i Tiktoku. Za to, jakie się tam pojawiają treści odpowiadają: Julia Socha - liderka projektu oraz współpracujące z nią koleżanki Agnieszka Piekarz i Natalia Piróg.

Z umieszczonych tam przez nie artykułów można dowiedzieć się, jakie głównie błędy popełniamy w odniesieniu do naszego organizmu i jakie to niesie za sobą skutki. Zainteresowanych nie pozostawiają też bez odpowiedzi na pytanie, co trzeba zrobić, by tę sytuację poprawić.

A więc po pierwsze, jakie błędy popełniamy? Śpimy za krótko, bo jak przekonuje Natalia Piróg wielu jej rówieśników zarywa noce przygotowując się do lekcji, bo wcześniej nie mają na to czasu uczestnicząc w różnych zajęciach dodatkowych, lub też dlatego, że grają do późna w gry na komputerze. Przez to nie są skoncentrowani na lekcjach, nie przyswajają dobrze materiału, a to skutkuje tym, że muszą to nadrobić w domu.

- W mojej klasie był kiedyś taki przypadek, że kolega zasnął na lekcji języka polskiego - opowiada Agnieszka Piekarz.

Drugi błąd nastolatków polega na tym, że źle się odżywiają. Jedzą przeważnie dania fastfoodowe, bo inne uważają za niesmaczne. Przez unikanie owoców i warzyw zaczyna im brakować witamin i innych potrzebnych do życia elementów. A to również powoduje osłabienie organizmu.

Dziewczyny z grupy Live Aware współpracują z dietetyczką Magdaleną Parys, która pomaga im weryfikować informacje wyszukane w internecie bądź w literaturze. Te sprawdzone wrzucają do mediów społecznościowych, by przekonać rówieśników do tego, że warto zmienić nawyki żywieniowe.

- Przecież da się to jedzenie zastąpić bardziej wartościowym i również smacznym - przekonuje Julia Socha.

O tym również będą mówić podczas spotkanie, na które we wtorek 11 marca wybierają się do Szkoły Podstawowej w Podgrodziu. Wraz z nimi w roli gościa specjalnego i eksperta zarazem pojawi się tam Magdalena Parys.

Dziewczyny twierdzą, że udało im się już przekonać kilka osób do zmiany trybu życia. Z każdej takiej reakcji są bardzo zadowolone, bo zdają sobie sprawę, jak trudno jest takie zmiany wprowadzić.

Czytaj także: Marcin Łączak ma już indeks na studia