Kosmetyki do skóry atopowej a codzienne nawilżanie – jak wybrać najlepszy krem lub balsam?

Codzienne nawilżanie skóry atopowej to konieczność, jednak nie zawsze jest łatwo znaleźć produkty, które odpowiedzą na potrzeby wymagającej skóry. Bardzo sucha, czasem wręcz pękająca i skłonna do podrażnień potrzebuje kosmetyków, które będą jednocześnie skuteczne i łagodne. W tym artykule podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przy wyborze kremów i balsamów do skóry atopowej, aby znaleźć produkty, które naprawdę pomagają łagodzić jej objawy.

Atopowe zapalenie skóry wiąże się z tym, że bariera ochronna skóry (bariera hydrolipidowa) na całym ciele jest uszkodzona - brakuje w niej lipidów. Zadaniem tej bariery jest chronić skórę przed nadmierną utratą wody oraz zabezpieczać ją przed działaniem różnych czynników drażniących i alergenów. Ponieważ jednak w atopowym zapaleniu skóry bariera ta jest nieszczelna, nie daje tak pełnej osłony, jak powinna. A to skutkuje szybszą utratą nawilżenia i zwiększoną podatnością na czynniki środowiskowe. Pojawia się przesuszenie, silny świąd i podrażnienie. Czytaj więcej o atopowym zapaleniu skóry: https://atopicin.pl/atopowe-zapalenie-skory/

Stan skóry atopowej mogą jeszcze pogorszyć zwykłe balsamy z drogerii. Nie są dostosowane do jej potrzeb i mogą zawierać pewne niekorzystne substancje. Na przykład alkohol denaturowany, który wysusza skórę, albo substancje zapachowe, które prowadzą do podrażnień i reakcji alergicznych. Poza tym właściwości nawilżające drogeryjnych balsamów zazwyczaj są zbyt słabe, aby wesprzeć odbudowę bariery hydrolipidowej, co pomogłoby utrzymać nawilżenie na dłużej.

Dlatego nieprzypadkowo podstawą pielęgnacji w AZS są emolienty. Emolienty zawierają substancje lipidowe, które odbudowują warstwę ochronną naskórka. W efekcie łagodzą objawy atopowego zapalenia skóry - nie tylko suchość skóry, ale też jej swędzenie, zaczerwienienie i podrażnienia. Pomagają także w regeneracji naskórka. Gdy są stosowane systematycznie - kilka razy dziennie, emolienty poprawiają stan skóry i zmniejszają częstotliwość zaostrzeń AZS, ograniczając potrzebę używania sterydów. Stanowią zatem cenne wsparcie leczenia atopowego zapalenia skóry.

Nawilżanie a sezonowość

Skóra atopowa powinna być nawilżana codziennie. Jednak jej potrzeby mogą się zmieniać w zależności od pory roku.

Zimą niskie temperatury i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach powodują zwiększone parowanie wody z powierzchni skóry. Wówczas powinno się pielęgnować skórę atopową za pomocą bardziej natłuszczających emolientów, które ochronią barierę skórną przed zimnem i przesuszeniem. Przykładem może być mazidło Atopicin - o bezwodnej formule, idealne dla szorstkiej i spękanej skóry.

Latem, gdy panują wyższe temperatury i wilgotność powietrza, stosowanie tłustych emolientów jest uciążliwe. W ciągu dnia, gdy skóra się poci, pod wpływem powodujących okluzję emolientów może zacząć się pocić jeszcze bardziej i stać się nieprzyjemnie lepka. Może to prowadzić do intensywnego świądu i podrażnień. Z drugiej strony na skórę działają czynniki wysuszające, jak słońce i klimatyzacja. Nawilżenie jest zatem potrzebne, jednak na dzień wskazane są lżejsze i szybko wchłaniające kremy i balsamy. Tłustsze formuły można sobie zostawić na noc, na najbardziej przesuszone miejsca.

Codzienne nawilżanie to klucz do wyciszenia objawów skóry atopowej.

Skuteczne kremy i balsamy do pielęgnacji skóry atopowej zawierają sprawdzone substancje, które odbudowują barierę ochronną skóry oraz zapobiegają nadmiernej ucieczce wody. Te substancje, czyli emolienty powinny znajdować się wysoko w składzie kosmetyku - jak najbliżej początku składu INCI. Obok nich powinny występować humektanty, czyli substancje przyciągające i zatrzymujące wodę. Istotną grupą składników są także komponenty kojące i przeciwzapalne, które redukują świąd, pieczenie i zaczerwienienie.

Oto przykłady składników, których warto szukać:

• mocznik – to humektant, wiąże wodę w naskórku, zmiękczając, wygładzając i uelastyczniając szorstką skórę. Poza tym wspiera regenerację i koi podrażnienia.

• masło shea i cupuacu - natłuszczają skórę i tworzą na niej film ochronny, chroniąc przed utratą wilgoci. Działają również łagodząco i regenerująco,

• pantenol i alantoina - działają przeciwzapalnie, pomagając w zmniejszeniu świądu, zaczerwienienia i podrażnień. Ponadto przyspieszają regenerację skóry i nawilżają. Występują np. w balsamie natłuszczającym do ciała Atopicin, zapewniając skórze nawilżenie i ukojenie,

  Reklama

• olej konopny, jojoba, migdałowy - są źródłem kwasów tłuszczowych odbudowujących barierę hydrolipidową i pomagają w utrzymaniu nawilżenia i elastyczności skóry. Tworzą też film ochronny i wspomagają regenerację naskórka. Oleje konopny i ze słodkich migdałów można znaleźć w kremie do twarzy Atopicin, gdzie redukują zaczerwienienie i świąd skóry twarzy oraz przyczyniają się do poprawy jej elastyczności i nawilżenia,

• kwas mlekowy, NMF, kwas hialuronowy - głęboko nawilżają skórę, wiążąc w niej wodę. Dodają skórze gładkości, elastyczności i jędrności.

  Reklama

Aby wybrać jak najlepszy kosmetyk do skóry atopowej, warto prześledzić skład produktu. Przede wszystkim powinien on zawierać odpowiednie składniki - należy więc zwrócić uwagę na obecność emolientów, humektantów oraz składników o właściwościach łagodzących i regenerujących. Ponadto kosmetyk powinien mieć bezpieczną formułę. Warto więc sprawdzić, czy nie zawiera substancji zapachowych, barwników, alkoholu oraz silnych detergentów jak SLS, które drażnią wrażliwą skórę. Jeśli tak, to lepiej go unikać.

Dobrą wskazówką mogą być też oznaczenia na produkcie "przeznaczony do skóry atopowej" czy "przebadany dermatologicznie". Zawsze jednak warto przeczytać samodzielnie skład, aby sprawdzić, czy nie zawiera uczulających nas substancji.

Balsam czy krem? Aby ocenić, który z tych kosmetyków będzie lepszy, warto poznać różnice między nimi. Główną różnicą jest skład i konsystencja. Krem zawiera więcej składników tłuszczowych i dlatego ma gęstszą konsystencję niż balsam. Balsam natomiast jest to emulsja typu olej w wodzie i zawiera więcej wody, niż tłuszczu, dzięki czemu ma lżejszą konsystencję i szybciej się wchłania niż krem, nie pozostawiając tłustego filmu. Wynika z tego, że:

• stosowanie balsamu jest wygodniejsze, jeśli chcemy szybko nawilżyć duże powierzchnie ciała. Balsamy sprawdzają się więc w codziennej profilaktyce atopowego zapalenia skóry,

• na obszary szorstkie i popękane, które potrzebują silniejszego nawilżenia i ochrony, warto zastosować krem lub maść, która ma jeszcze gęstszą konsystencję niż krem,

• latem i w dzień warto stosować balsamy, zimą i na noc - produkty o treściwej konsystencji, jeśli jest taka potrzeba.

Wycisz objawy skóry atopowej z Atopicin
 

Atopicin to polskie dermokosmetyki na atopowe zapalenie skóry. Produkowane są przez laboratorium Farmacia Verde, a ich składy zostały opracowane we współpracy z dermatologami.

Tym, co wyróżnia Atopicin, jest wysoka zawartość składników pochodzenia naturalnego - takich, jak np. masło shea, olej ze słodkich migdałów, pantenol, mocznik, witamina E. Dzięki temu są to produkty działające skutecznie i przy tym delikatne. Są bezpieczne dla skóry wrażliwej, suchej, skłonnej do atopii i podrażnień.

Linia dermokosmetyków Atopicin obejmuje 8 produktów do kompleksowej pielęgnacji skóry ciała, twarzy i głowy. Wśród tych produktów znajdziemy m.in. krem na dzień Atopicin na atopowe zapalenie skóry twarzy oraz balsam natłuszczający Atopicin do ciała a także balsamu Atopicin od Verdelove do mycia ciała do skóry atopowej.

Atopicin to linia dermokosmetyków, które łączą delikatność z siłą naturalnych składników.

Chociaż regularne nawilżanie skóry atopowej jest powszechnie zalecane przez dermatologów, wciąż krąży wokół tego tematu wiele mitów, które mogą utrudniać skuteczną pielęgnację i opóźniać poprawę stanu skóry.

• Mit: Skóra atopowa nie powinna być często nawilżana, bo „przyzwyczai się” do kosmetyków.
  Fakt: Skóra atopowa nie uzależnia się od kosmetyków. Musi być regularnie nawilżana, nawet kilka razy dziennie, ponieważ ma zaburzoną barierę naskórka, w związku z czym szybciej traci wodę.

• Mit: Im tłustszy krem, tym lepiej.
  Fakt: To nie konsystencja kosmetyku decyduje o jego skuteczności, a jego skład. Tłusty emolient może nie dawać skórze tego, czego potrzebuje, a przy tym bywa niewygodny w stosowaniu. Na rynku są obecnie produkty, które dostarczają skórze potrzebnych składników - np. mocznika, pantenolu, emolientów, a jednocześnie szybko się wchłaniają i nie zostawiają tłustego filmu - np. balsam natłuszczający Atopicin.

• Mit: Zwykły balsam drogeryjny wystarczy.
  Fakt: Balsamy z drogerii nie są dostosowane do potrzeb skóry atopowej i nie zapewniają jej odpowiedniej pielęgnacji. Często zawierają składniki, które mogą pogarszać objawy AZS: sztuczne barwniki i substancje zapachowe, drażniące detergenty. Powinno się zatem sięgać po kosmetyki opracowane specjalnie dla skóry atopowej, takie jak Atopicin.

• Mit: Nawilżanie jest potrzebne tylko w okresie zaostrzenia AZS.
  Fakt: Skóra atopowa potrzebuje nawilżenia każdego dnia, niezależnie od tego, czy objawy są nasilone, czy nie. Nawet w okresach remisji należy stosować emolienty, aby utrzymać barierę ochronną skóry. Codzienne nawilżanie to najlepsza profilaktyka.

• Regularność ponad wszystko – emolienty warto stosować nawet kilka razy dziennie, nie tylko wtedy, gdy skóra swędzi czy piecze.

• Nakładanie emolientów po kąpieli – najlepiej w ciągu 3–5 minut po myciu, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna – wtedy zatrzymujemy wodę w naskórku.

• Odpowiednia ilość kosmetyku – nie żałuj balsamu; cienka warstwa często nie wystarczy, szczególnie zimą.

• Dobór formuły do sytuacji – lżejszy krem stosuj w dzień, treściwsze mazidło czy balsam natłuszczający na noc.

• Unikanie drażniących składników – wybieraj dermokosmetyki bez SLS, sztucznych zapachów i wysuszającego alkoholu.

• Dostosowanie do pory roku – zimą skóra potrzebuje ochrony przed mrozem i suchym powietrzem, latem – lekkiego nawilżenia i regeneracji po słońcu.

• Współpraca z garderobą – odczekaj chwilę po nałożeniu kosmetyku, zanim się ubierzesz, aby formuła dobrze się wchłonęła i nie podrażniała skóry pod ubraniem.

• Uzupełnienie pielęgnacji – pamiętaj o delikatnym oczyszczaniu skóry (np. balsamem do mycia Atopicin), aby przygotować ją na działanie emolientów.

Wybór odpowiedniego kremu lub balsamu na AZS jest ważny - tylko dobry produkt pozwoli odzyskać nawilżenie i przywrócić komfort. Zwracajmy więc uwagę na skład, aby był bezpieczny i zawierał składniki odbudowujące barierę hydrolipidową. Czego unikać? Alkoholu denaturowanego, substancji zapachowych i barwników oraz drażniących konserwantów i mocnych detergentów. Wybierajmy też produkty, które szybko się wchłaniają i nie pozostawiają na skórze nieprzyjemnej warstwy - dzięki temu codzienna pielęgnacja naszej skóry będzie mniej uciążliwa i łatwiejsza do utrzymania.

FAQ

1. Jak często trzeba nawilżać skórę atopową, żeby zauważyć poprawę?
   Konieczne jest regularne nawilżanie skóry każdego dnia, ponieważ tylko wtedy można skutecznie odbudować barierę ochronną skóry.
    
2. Ile razy dziennie powinno się aplikować emolienty?
   To zależy od stanu skóry, ale minimum 2 razy dziennie - rano i wieczorem. Jeśli skóra jest bardzo sucha, to aplikację emolientu trzeba powtarzać częściej - nawet cztery razy w ciągu dnia.
    
3. Jakie składniki są szczególnie ważne w nawilżaniu skóry atopowej?
   Są to składniki odbudowujące barierę hydrolipidową, takie jak bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe naturalne oleje (np. olej lniany), masło shea i skwalan. Oprócz nich ważne są składniki nawilżające, np. mocznik, a także składniki regenerujące skórę - np. pantenol i alantoina.

4. Czy zwykły balsam drogeryjny może zastąpić dermokosmetyk do AZS?
   Nie, ponieważ zwykły balsam nie ma odpowiednich właściwości i może podrażnić skórę z AZS.

Bibliografia

1. Millan M, Mijas J: Atopowe zapalenie skóry – patomechanizm, diagnostyka, postępowanie lecznicze, profilaktyka, Nowa Pediatr 2017; 21(4): 114-122

2. Welz-Kubiak K, Reich A: Znaczenie emolientów w codziennej pielęgnacji skóry. Forum Derm. 2016; 2: 1, 20-23

3. Romańska-Gocka K., Gocki J., Placek W. et al.: Rola bariery skórnej, wybranych czynników środowiskowych i karmienia piersią w atopowym zapaleniu skóry. Postępy Dermatologii i Alergologii 2006; 5: 228-233

4. Leung DY, Bieber T. Atopic dermatitis. Lancet 2003; 361: 151-60

5. Akdis CA, Akdis M, Bieber T, et al.: Diagnosis and treatment of atopic dermatitis in children and adults: European Academy of Allergology and Clinical Immunology/American Academy of Allergy, Asthma and Immunology/PRACTALL Consensus Report. J Allergy Clin Immunol 2006

Artykuł zewnętrzny - materiał Partnera