Dziewczyny z MindFocus Srebrnego Wilka już mają, ale nie spoczęły na laurach

Uczennice II LO w Dębicy w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii realizują projekt, którego głównym celem jest odpowiedź na pytanie, jak zachować zdrowie psychiczne w sporcie.

- Chcemy uświadamiać wszystkich, jak istotny wpływ na wyniki sportowe ma przygotowanie mentalne – nie tylko fizyczne - przekonuje liderka grupy MindFocus Zuzanna Matłok.

Wraz z Alicją Więch, Klaudią Pieprzak i Igą Szczerbińską poruszają następujące zagadnienia: jak radzić sobie ze stresem, presją i oczekiwaniami ze strony środowiska sportowego czy rodziców, ale też kontuzjami.

Prowadzą serię edukacyjną Dowiedz się więcej z MindFocus, w której przedstawiają rzetelną wiedzę dzięki współpracy z psychologiem sportowym. Realizują też serię MindCast, przeprowadzając wywiady ze sportowcami którzy opowiadają o sferze zdrowia psychicznego w sporcie. Na ich pytania odpowiadała nawet brązowa medalistka Igrzysk Olimpijskich w Paryżu - szpadzistka Alicja Klasik.

Spotkał się z nimi także dwukrotny medalista ME w pływaniu Jan Kałusowski. Opowiadał o presji, motywacji i o tym, jak radzić sobie z trudnymi momentami w sporcie. Rozmowa z nim nie tylko inspiruje i dodaje odwagi, ale też pokazuje, jak każdy z nas może budować mentalną wytrzymałość.

W serii MindCast można też znaleźć rozmowę z Michaelem Wyparło reprezentantem piłkarskiej kadry Polski U-20, a na co dzień obrońcą w III-ligowej Siarce Tarnobrzeg. O sporcie opowiada bez żadnych upiększeń - to droga pełna wyzwań, presji i momentów, które kształtują charakter. Mówi też o konsekwencji, mentalności i pracy nad sobą, która zaczyna się dużo wcześniej niż na treningu.

W marcu dziewczyny planują przeprowadzić prelekcje w szkołach i akademiach sportowych, aby dotrzeć do młodzieży i jeszcze bardziej nagłośnić znaczenie zdrowia psychicznego w sporcie.

- Mamy już umówione spotkania w SP nr 9 i w SMS Igloopol Dębicy. Chciałybyśmy też spotkać się z uczniami w SP nr 2 i SP nr 3 - mówi Zuzanna Matłok.

Dla MindFocus jest to już druga edycja projektu. Pierwszą realizowały przed rokiem i spotkała się ona z bardzo pozytywnym przyjęciem. Przez jurorów olimpiady została wyróżniona Srebrnym Wilkiem. Można więc powiedzieć, porównując to osiągnięcie do tych sportowych, że uczennice II LO zdobyły srebrny medal. A że są bardzo ambitne, chciałyby w tym roku zasłużyć na ten jeszcze cenniejszy.

Czytaj także: LittleSparkles, czyli Małe Iskierki i ich emocje