Jak wybrać materac pod względem optymalnej twardości?

Dość często można spotkać się z opinią, że najlepsze dla naszego zdrowia i spokojnego snu są bardzo twarde materace. Nie jest ona do końca zgodna z prawdą. Jak bardzo twardy powinien być materac? W jaki sposób przekonać się, czy dokonujemy dobrego wyboru? Jak wybrać materac 140x200 cm dla pary?

Czy twardy materac zawsze jest dobry?

Materac nie powinien być zbyt miękki i elastyczny, jednak przekonanie, że im będzie twardszy, tym lepiej, jest błędne. Spanie na zbyt twardym podłożu to źródło dyskomfortu. Mięśnie spinają się, przez co i kręgosłup układa się w nienaturalny sposób. Czasem prowadzi to do niewygody, problemów z zasypianiem, a w dłuższej perspektywie nawet zwyrodnień. Dlatego wybierając optymalny materac należy zachować umiar.

Test optymalnej twardości materaca

Gdzie leży kompromis pomiędzy twardym, a bardzo elastycznym materacem? Głównym czynnikiem, jaki należy wziąć pod uwagę jest nasza waga. Im jest ona wyższa, tym materac powinien być twardszy, by zbytnio się nie odkształcać pod leżącą na nim osobą. Dlatego materaca nie należy kupować w ciemno, a jeśli robimy to przez internet, należy wybrać producenta, który oferuję możliwość zwrotu. Optymalna twardość materaca możemy przetestować wsuwając dłoń pod biodra. Jeśli mamy trudności z jej wysunięciem, najpewniej materac jest zbyt miękki. Kolejnym wyznacznikiem będzie fakt, że gdy spoczywamy na materacu, biodra powinny układać się równoległe do kręgosłupa, a nie zapadać się w miękkim materacu.

Wybór dla pary - materac 140x200 cm lub większy

Dla dwóch osób najczęściej wybieramy materac 140x200 lub większy. Co w przypadku, gdy para dość znacznie różni się wagą? Pewnym rozwiązaniem może być zakup dwóch materacy, ale jest to zarezerwowane na sytuację, gdy różnica w wadze jest naprawdę duża. Zwykle wystarczy natomiast zdecydować się na materac kieszeniowy, który swoją elastycznością będzie dostosowany do preferencji lżejszej osoby, ale jednocześnie będzie cechował się sprężystością, co zapewni komfort obojgu. Więcej na temat dobierania materaca można dowiedzieć się na stronie marki Godre, pod adresem godre.pl .

Artykuł zewnętrzny